НОРМАТИВЫ ГТО 2018 ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ ТАБЛИЦА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Главным инструментом для достижения этой цели является создание и введение в эксплуатацию множества новых спортивных клубов. Чтобы получить значок ГТО нужно выполнить определенное количество нормативов из комплекса. Таблица нормативов для возраста 60 лет и выше различается в зависимости от ступени: В итоге, ГТО не только увеличивает количество спортивных людей, но и ускоряет рост общего числа населения. Бег на 2 км мин. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м очки.

Добавил: Mokus
Размер: 33.59 Mb
Скачали: 70689
Формат: ZIP архив

Добавить комментарий:

Между обоими полами создалось значительное различие относительно метания спортивного снаряда. Плавание на 25 м мин. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью кол-во раз 3 5 7 3 5 7 3. Первым обязательным испытанием является челночный бег.

Из силовых упражнений только отжимание от пола.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м очки. Бег на лыжах на 1 км мин.

Нормы ГТО для мужчин, женщин и школьников

Потому после того, как начинается седьмая группа, в которую входят люди, что старше тридцати лет, то постепенно снижаются требования по выполнению норм ГТО. Седьмая передается нормативв десятку лет. Извините, что вступил с Вами в полемику. Например, туристический поход возвращается к уровню семиклассников и становится протяженным в пять километров. Об этом у нас написана отдельная статья.

  СТАНИСЛАВСКИЙ МОЯ ЖИЗНЬ В ИСКУССТВЕ АУДИОКНИГА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Нормы ГТО – таблица нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

Выгода табица населения от внедрения программы ГТО Главные задачи, которые ставятся государством от внедрения норм ГТОтаблиц нормативов для всех возрастов и других программ улучшения качества физического воспитания заключаются в оздоровлении нации. Ещё 5 лет назад такого количества заинтересованных своим здоровьем людей не. Для людей, что старше сорока лет, дополнительно снижается уровень нагрузок при выполнении упражнений.

Прежде чем регистрировать ребенка, уточните, для чего это. Удобство такого спортивного комплекса заключается в том, что оно универсально для многих спортсменов.

Нормы ГТО для женщин

Комплекс постепенно развивался, и на нашем сайте у вас есть возможность узнать нормы ГТО года: Действительны поднятия, как правой, так и левой рукой. Плавание на 50 м мин.

Имеет ли право Учитель пренебрегать нормами в пределах возрастных категорийи что делать, если учитель не захочет урегулировать этот вопрос мирно. Метание мяча весом г м 30 35 40 18 21 26 8.

Сторонники разных видов спорта смогут всецело проявить свои способности и эффективно выполнить нормы ГТО При проведении этого норматива обязательно нужно держать ноги прямыми. Оптимальной шириной, как это видно из таблицы, является от десяти до пятнадцати сантиметров. Среди предложенных испытаний в таблице имеются, как необходимые к выполнению, так и альтернативные.

К этой группе требуется отнести детей возрастом от тринадцати до пятнадцати лет включительно. У девочек при выборе оптимальных упражнений делается упор именно на скорость и гибкость.

  ДЖИГАН И МИХАЙЛОВ ЛЮБОВЬ НАРКОЗ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Но я веду активный образ жизни, чего желаю всем; — ведь в движении жизнь!

Нормативы ГТО для мужчин и женщин, таблица

Упражнения для шестой ступени В 6-ую по счету группу входят девушки и юноши от восемнадцати до двадцати девяти лет. Также серьезно снизилась планка требований относительно упражнений на гибкость и выносливость. Таблицы нормативов Важно учитывать, что большинство упражнений для всех категорий одинаковы.

После нее вторая ступень, к которой относятся дети возрастом от девяти до десяти. Плавание выполняется удобным для участника программы ГТО стилем. ГТО Готов к труду и обороне — это физкультурно-спортивная программа целью которой является поддержание и развитие физического состояния населения, а также его привлечения к регулярным занятиям спортом.

Ступни ног располагаются параллельно друг другу.